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若い頃を後悔する気持ちが、50代になって急に強くなることがあります。仕事を続ければよかった、もっと子どもに向き合えばよかった、あの時に別の人と結婚していたら。何気ないきっかけで、昔の選択を何度も思い返してしまう人もいるでしょう。 ただし、若...

旦那の愚痴を友達に言うのをやめたいのに、話し始めると止まらず、帰宅してから「言い過ぎたかも」と後悔する。夫への不満も、友人との関係も大切にしたいからこそ、話した後の気分が重くなることがあります。 旦那の愚痴を友達に言うのをやめたい時は、愚...

お菓子を食べ過ぎる30代既婚男性は、仕事が終わった後や夕食後に、気づくと袋を開けていることがあります。子どもと一緒に食べる時間が楽しい、パートナーとテレビを見ながらつまむのが習慣、疲れた時だけ甘い物が欲しくなる。お菓子そのものより、家族の...

夫とのコミュニケーション不足を解消したいのに、何を話せばよいか分からない。こちらから話しても反応が薄く、夫婦のマンネリまで感じている人もいるでしょう。 ただし、会話の量だけを増やそうとすると、かえって疲れることがあります。まずは「事務連絡...

夫が家事や育児をほとんどしない。頼んでも動いてくれない。自分ばかりが家のことを考えている気がする。 そんな日が続くと、「もう期待するのをやめたい」「どうせ言っても無駄」と感じてしまいます。 夫が何もしないことに腹が立つのは、単に作業量が多...