年賀状じまいを考えていても、「急にやめたら失礼ではないか」と迷うことがあります。親戚には何と書けばよいか、悩む人もいるでしょう。大切なのは、年賀状を終える理由を詳しく説明することではありません。相手と今後どうつながりたいかを、先に決めま...

衣替えをしないまま季節が変わると、着たい服が見つからないことがあります。収納を開けるたびに、気持ちが重くなる人もいるでしょう。ただ、全部の服を出して入れ替える必要はありません。最初に動かすのは、次の一週間で着る服だけです。 このページでは...

スマホの通知が多すぎると、画面を見るたびに気持ちが急かされます。一方で、全部を止めると大事な連絡まで見逃しそうです。そこで、スマホの通知が多すぎると感じた時は、通知を消す前に「いつ確認したいか」を分けてみましょう。 通知を減らす目的は、連...

通知が来るたびに商品を見てしまう。発送や値下げ交渉も気が重い。そんな時、フリマアプリをやめたいと思うのは自然なことです。ただし、アプリを消すことと退会は同じではありません。取引中の商品がある人は、先に終えることがあります。 最初に決めるの...

スマホの写真が増えすぎて、写真整理ができないままスクロールだけして終わることはありませんか。 旅行、家族や友人との時間、メモ代わりの書類、似た構図の写真まで同じ一覧に並ぶと、残す理由がそれぞれ違うため、一つの基準では決めにくくなります。 ...

スマホの動画を整理できない時は、「残すか消すか」を最初に決めようとすると手が止まります。撮った時には大切だった動画も、今週また見るもの、年に一度見返せれば十分なもの、記録として残したいものでは、置き方が違うからです。 そこで、動画を内容で...

水回りのカビ掃除が面倒な時は、最初から浴室全体やキッチン全体をきれいにしようとしない方が進みます。まずは「場所」「汚れの種類」「使う道具」を分けて、今日やる範囲を小さく決めてください。 ただし、カビ取り剤や洗剤は使い方を間違えると危険です...

片付けたい気持ちはあるのに、部屋や机がすぐ散らかってしまうことはありませんか。 「今日こそ片付けよう」と思っても、どこから手をつければいいか分からない。少し片付けても、数日で元に戻る。そんな状態が続くと、自分は片付けができない人間なのだと...

スマホをやめてガラホにしたい人へ  スマホを見ている時間を減らしたい。 SNSや動画を見続けてしまう自分を変えたい。 通知に追われる生活から少し離れたい。 そう感じたとき、「ガラホに変えたら楽になるのでは」と考える人は少なくありません。 ただし、...

家具の転倒防止対策の重要性 地震が多い日本では、家具の転倒は大きなケガや命に関わる危険につながります。私自身も「面倒だから後でいいや〜」と放置しがちなんですが、実際にはちょっとした工夫で防げることも多いんです。例えば、背の高い本棚や食器棚...